☆サロンドアジール ブログ 67日目☆
本日の担当は、今年初めての渡辺が担当します^m^
遅くなりましたが...
あけまして☆おめでとうございます(*^_^*)
本年もよろしくお願い致しますｖ
お正月、皆様はどのように過ごされましたか？？
私はとゆうと...食っちゃ寝正月！！
その結果...お正月太りしてしまいました(；一_一)
これは、大変だと気が付きダイエットを決心した今日この頃。
色々なダイエットの中で今話題の『ナッツ類』を調べてみました
特に『クルミ』は食物繊維が豊富で、ビタミンＢ１やビタミンＥなどが含まれていて美容にも
効果があるとか〜
おやつ代わりにいいですねヽ(^o^)丿これなら私にも出来そう(=^・^=)
とはいえ、食べ過ぎにはご注意を(^_-)-☆
