☆サロンドアジュール ブログ３９日目☆
本日の担当は、渡辺です♪♪
皆様は、お茶とお水どちらの方が多く飲まれていますか？
私、個人的にはお茶のほうを好んで飲んでおります☆彡
But......美容にはお水のほうがいいんです?
お茶には利尿作用があり、トイレの回数がおおくなってしまいます。
体の中を新しい水分がどんどん通過するのは、いいことですが...<m(__)m>
お水には、体の中にいったん留まって栄養素の分解や体内の洗浄を
してくれます=^_^=
特に夜眠る前にお水を飲むと、栄養素の分解や体内の浄化が活発に行われる
そうです（●＾o＾●）
秘密の話...
便秘予防の効果もあり=^_^=
腸の中で便が作られるのもこの時間だそう...
お水をとって健康な体を作りましょう(^_-)-☆
