サロンドアジュール ブログ★９日目
担当は、渡辺です^m^^m^
毎日、蒸し暑い日が続きますね(-。-)y-゜゜゜皆様は、夏バテなどされていませんか？？？
こう暑いと、食欲も出なくなりますね〜
夏バテの原因とされているのは、胃腸の働きの低下です↓↓↓
暑さによる食欲不振や食事の偏り、大量の発汗、睡眠不足などが原因で起こります。
暑い夏こそしっかり食べて（＾◇＾）夏バテを予防しましょう(=^・・^=)
その効果的な食材として......
今、何かと話題のうなぎ...(^_^;) が、挙げられますが(*^^)v
このうなぎ、疲労回復に効果があるといわれてるビタミンＢ１が豊富にふくまれえているそうヽ(^o^)丿
今年の土用の丑の日は７月２４日(*^_^*)まちどおしぃぃぃぃ〜〜
体を冷やす食材としては、大久保さんの大好きなスイカ☆彡
スイカには利尿作用があるため、体を冷まして余分な熱を抑える効果があります。
かといって、食べ過ぎには、くれぐれもお気を付け下さい（●＾o＾●）
旬の食材や、野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう(ToT)/~~~
