☆サロンドアジュール ブログ ６４日目☆
本日の担当は、バンドウです(^_-)-☆
昨日やっと恐怖のお店の大掃除が終わり、埃まみれのからだで忘年会に突入しました(>_<)
今年は'飲む'より'食べる'を重点におき、店選びをした結果...
ツインズの８階にある「寿し常」に決まりました！
並ぶこと、１時間...４人でカウンターに座り、それぞれ好きなねたを注文（*^_^*）
写真のアボガドロールは上にキャビアがのっていて、みんな大興奮(^O^)／
最後は「お腹いっぱい！」と言いながら、締めの'フルーツ＆ケーキの盛り合わせ'を
食べて終了ｖ
これで来年も頑張れまーす(^O^)／
みなさま良いお年をお迎えください♪
来年もよろしくお願いいたしますm(__)m
☆サロンドアジュール ブログ６３日目☆
本日は、渡辺が担当します(*^。^*)
以前から興味のあった眉毛をスタイリングしてくれるサロンに行ってきました(*^。^*)
驚いたことに、眉毛の形を整えて脱毛していくのです(+o+)
眉、周辺に産毛があることで、影を作りだします。
余分な毛をお顔専用ワックスで処理した後に形を整え、眉をスタイリング♪
目のまわりが、とっても明るくなり眉のお手入れも楽になりました（●＾o＾●）
眉毛のスタイリストさんのお話によると、初めて行く方は１ヵ月ぐらいなにも、お手入れしないで
おくと、毛の長さも長くなり、キレイに仕上がるそうですｖ
とはいえ、１ヶ月となると...ボサボサになってしまいますね(>_<)
まめに通うことによって、形もキープされていくようです。
キレイになるには、何事においても、努力が必要ですね(^_-)-☆
☆サロンドアジュールブログ６２日目☆
本日は佐藤が担当致します(*^^)v
あっという間に今年も過ぎてしまいそうな今日この頃ですが、皆様、
忘年会にはもう行かれましたか？
どうしてもこの季節は飲みに行く機会が多くなってしまいますよね(^_-)-☆
そこで本日は『お酒にのまれない自己調整のコツ』を書いていきたいと思います♪
≪お酒にのまれないための３ヶ条≫
その１：空腹状態でたくさん飲むのは×
→アルコールは空っぽの胃や腸には刺激が強すぎます(>_<)
また、空腹状態に入ったお酒はどんどん吸収されて肝臓に送り込まれ、肝臓の処理
能力を超えると脳に直接入りこんで、早いペースで酔ってしまいます。。。
その２：アルコールの吸収を遅らせるには脂っこいものを・・・
→胃の中に食べ物が入っていれば、アルコールが小腸に降りるスピードが遅くなるため
長い時間かけて吸収させることができます。しかし、炭水化物などは胃の中に留まる
時間が短いのであまり効果は期待できません。脂っこいものの摂りすぎはよくありま
せんが多少摂っておくと効果的です☆
その３：一気飲みは絶対に×
→お酒のアルコールは肝臓で分解されますが、その処理能力を超えて飲んでしまうと、
分解が追いつかず血液中にアルコールが残ってしまいます。この血中アルコール濃度
が高くなりすぎると、急性アルコール中毒などで死亡する可能性も出てくるので注意し
ましょう！！
☆おまけ☆
飲みすぎてしまった後のケアとして
→二日酔いの時は低糖状態になりやすいので、ブドウ糖を摂るといいです♪
飲む前は
→アルコールの分解を促進するビタミンＣをとることをおすすめしますｖ
以上を注意し、楽しくお酒を飲みましょう♪
サロンドアジュールブログ６１日目☆
本日の担当は、大久保です(^^♪
朝はとっても冷えますね(+o+)
冬の季節をしみじみと実感しております。
さて、冬のお肌のお手入れといえば・・・
乾燥対策！！
ですよね＼(^o^)／
冬は、空気の乾燥に加え、皮脂腺と汗腺の働きが悪くなることで
肌が乾燥しやすくなりますが、
ほとんどの方はしっかりと保湿ケアをしていただいているので安心です(*^^)v
もし、今『ギクリッ』とした方がいらっしゃいましたら、保湿ケア、よろしくお願い致します(*^_^*)
冬のケアで気をつけたいのは、保湿ケアとクレンジング、血行促進です！！
寒さで毛穴が収縮するため、毛穴に汚れがつまりやすいので、
しっかりと正しいクレンジングが大事になってきます☆
この時季、忘年会や飲み会が増えると思いますが、
くれぐれも、お化粧したまま寝ないでくださいね(>_<)
最近のお客様ですごく多いのが、顔のむくみ・コリです！！
顔には細かいたくさんの筋肉があります。冷えからか、むくんでたり凝っている方が
とても多いです。
血液循環が良い状態だと、皮膚に必要な栄養分がしっかりと運びこまれ、
新陳代謝をスムーズに行い、皮膚表面をなめらかに保つことができます。
コラーゲンなどのハリや弾力をつかさどる線維も十分に産生されます。
皮膚の衰えの原因となる老廃物も皮膚にとどめないので、
血色が良くなり、くすみのない肌に導いてくれます☆☆☆
血行促進は、やはりマッサージが一番です♪
ご自宅では、簡単な優しいマッサージをしていただきたいと思います。
強くゴシゴシしたりすると逆効果になる恐れもありますので、
必ず、オイルやクリーム、乳液などを使って優しくなでるようにマッサージしてあげて下さい(^^)
サロンでのケアとご自宅でのケアで、
冬の季節に負けないお肌になりましょう♪(^_-)〜☆
☆サロンドアジュールブログ ６０日目☆
本日の担当は、バンドウです！
知人に自宅でパン教室をされている方がいて、毎年１１月末に「シュトレーン焼きます。今年は、
どうしますか？」というメールが届きます。
お願いして、６日に受け取るができました！
しかし、「すぐには食べず、一週間冷蔵庫に置いた方がおいしよ！」と、言われ...
待つこと一週間。
やっと食べることができました（*^_^*）
彼女の焼いたシュトレーンを食べると'クリスマス'を実感します。
シュトレーンとは...
ドイツのクリスマスに食べられるパンです。
ブランデーなどに漬けておいたドライフルーツをたっぷりのバターと一緒に練りこんで
焼いた細長いパンです。作ってから一週間からが食べごろで冷蔵庫保存で三週間もちます。
☆サロンドアジュール ブログ５９日目☆
本日の担当は、渡辺です(*^^)v
１１月３０日(日) 紅葉を見にまたまた、鎌倉に行ってきました♪
さすが日曜日、小町通りは人、人、人で賑っていましたよ(^^♪
今回は、北鎌倉で電車を降りて散歩しながら、鎌倉の八幡宮に向かいました。
写真は散歩しながら鎌倉の景色をパチリ^m^
この間は、ちらほらの紅葉も２週間経つとご覧のとおり≪楓≫が
色鮮やかに赤く染まっていました(*^。^*)
鎌倉は、食べ物も美味しいですよねｖ
鎌倉のお土産といったら、皆さんは何を想像されますか？？
私のおススメのお土産は...黒糖わらび餅です(^^♪
お餅に黒糖の味がして、そこに...きな粉＋黒蜜をかけて食べると
甘党＆和菓子大好きな方には大満足の味ですよヽ(^o^)丿
小町通りにお店があるので鎌倉に行かれた時は試食しに！？？
寄られてみて下さい（●＾o＾●）
☆サロンドアジュールブログ５８日目☆
本日の担当は佐藤です(*^^)v
前回に引き続き、冷え症対策について第３段です！！
本日は身体を内側から暖める対策として、ツボマッサージを紹介していきたいと思いますｖ
ツボとは身体のエネルギーを調節するもので、うまく刺激することができれば血行促進に繋がったり
体調が良くなったりします。
自分で押して、心地よさと痛みが同時にくるスポットがまさしく自分のツボです（＾ｖ＾）
ツボを押すコツは、息を吐きながら痛いけど気持ちいい程度に刺激することです。
３秒くらい力を入れて休憩を３〜４回繰り返すと効果的です。
■足のツボ
●湧泉（ゆうせん）
足の裏の中心より少し上部がゆうせんです。
(指を曲げたときにちょうどくぼみができるところ)
●三陰交（さんいんこう）
足の内側、くるぶしから指４本あてます。
４本目の指すぐ上にあるのがさんいんこうです。
※生理不順にも効果があります。
●足三里
膝を折り曲げ、皿の外側のくぼみから指４本分下のツボです。
※足の疲れなどに効果がります。
■手のツボ
●合谷（ごうこく）
親指と人差し指の間、手の甲を押して下さい。
個人的に足三里が好きです?（笑）足の疲れている方、おすすめですｖ
お時間のある時に是非お試し下さい。
サロンドアジュールブログ ５７日目☆
本日の担当は、大久保です。
今日はとっても寒いですね(>_<)
最近、のど風邪が流行っているようです。
通勤電車の中で、手を押さえずに咳をしている人を見ると・・・
つい、息を止めてしまいます。(..)
もちろん、苦しくてすぐ息を吸ってしまいますが(+o+)
いま新型インフルエンザとかも騒がれていて、何かと怖いですよね。。。
前に何かで、『うがいは、何よりの風邪の予防策』と言っていました！
いろんなところに風邪菌は潜んでいると思うので、
皆様もお気を付け下さい(*^^)v
さて、話は変わりますが・・・
先日、港北にある「スパ ガーディッシュ」に初めて行ってきました☆
センター北駅とセンター南駅のちょうど中間にある温泉施設なんですが、
とっても良かったんです♪ヽ(^o^)丿
もともとは家の近くのスーパー銭湯に行こうとしていたのですが、
たまには行ったことのない所に行ってみてもいいかな・・・(^^♪とテンションがあがってきたので、
ネットで探し、ここいってみたい♪と思ったところが、スパガーディッシュだったんです!(^^)!
とにかくきれいでした☆☆☆
館内は、落ち着いた茶色の絨毯で統一していました。
全体的に間接照明だけだったと思います。薄暗くて、この落ち着く空間がまたよかったです。
メインのお風呂は７種類ぐらいあって、天然温泉もありました。（*^_^*）
露天・内湯と別れていて、サウナは３種類ぐらいありました。
アロマのサウナがあったのですが、ミストサウナだったのでそんなにつらくなく、
しかも足浴をしながら入るサウナでとっても気持ち良く、つい長居してしまいました^m^
私が行ったときは、レモンとオレンジのアロマサウナがありました。
館内着も貸してもらえるので、
レストラン・マッサージ・休憩室にも自由に楽に動き回ることができます☆
そしてまた何回でもお風呂に入ることが出来ます☆☆
どこもかしこも静かなのはビックリしましたね〜＼(◎o◎)／
皆さん、癒されに来てるんだなって思いました(*^^)
休憩室は二つあって、
一つはヒーリングミュージックが流れていて寝れるところ、
もう一つは一台一台のリクライニングチェアーにテレビがついているところでした。
テレビといってもリクライニングチェアーの耳元で音がするようになっているので、
とっても静かなお部屋です。寝ている人もたくさんいました。
そして二つの部屋ともタオルケットを貸してくれます(^^)
私は、アカすりを受けてきました！
３０分のコースですが、全身アカすり＋ボディ洗浄(軽くマッサージしながら)＋乳液で
３０００円ちょっとの満足いくコースでした☆
気になる入館料ですが、これがまた安いんです!!
平日で１０００円ちょっとでした(^O^)／
ただ土曜・休日・祝日は少し値上がって、時間制限もあるみたいです。
(ちゃんとした金額を覚えていなくてすいません<m(__)m>)
ちょっと遠かったのですが、
お風呂に入って、アカすりして、お肌がつるつるになって、お昼寝も出来て・・・
とっても癒される時間を過ごせて良かったです（●＾o＾●）
皆様もぜひ行ってみてください♪♪♪
