サロンドアジュールブログ26日目**
本日の担当は、大久保です。
先日、スタッフの渡辺さんから『ゴーヤ』をいただきました!!
渡辺さん宅ではゴーヤなど、いろんな野菜を栽培していて、
この夏、ゴーヤが豊作だったそうです(^_-)〜☆
実は、「ゴーヤ=苦いっっっ!!」 というイメージで、あまり得意としない食べ物の一つでしたが、
丁度このころにテレビで、ゴーヤのすごい効果を知った時というのもあり、
これは食べなくてはいけない運命なんだ・・・
と勝手に妄想をふくらまして、ありがたくいただきました\(^o^)/
『ゴーヤ』は、カロテン、鉄分、カリウム、ビタミンCなど豊富に含み、
血糖値を下げたり、疲労回復、夏バテ防止・・・
さらには食物繊維も含み、便秘解消にも効果的だそうです☆
注目すべきはビタミンC!!
ビタミンCは熱に弱い性質ですが、ゴーヤのビタミンCは熱しても壊れにくく、
調理しても摂取しやすいをいう特長があるそうです☆☆☆
体にもいいし、美容にもいいだなんて・・・
まさに運命ですよね!!(^O^)
我が家では、ゴーヤチャンプル&ゴーヤの酢漬けにしていただきました♪
気にしていた苦味ですが・・・
気にならずおいしくいただくことができました(●^o^●)
苦みがないわけではないのですが、
その苦みがまたいいというかなんというか・・・。
こういう時、
「大人になったなー。」って、改めて実感するんですよね(T_T)/~~~
こんにちは
いつも綺麗にしていただいて、ありがとうございます。
エアコンの心地よさって、乾燥をすっかり忘れさせてしまい
ついついさっぱりに走ってしまってます。 反省(ーー;
べたべたしても塗っていたほうがいいんですね。
いつもお肌にためになる知識、ありがとうございます。
もうすぐ夏休み、
アジュールの皆様、楽しいお休みをお過ごしください。
あと、
日焼けがなかったことになるすぐれもの、あったら教えてください。